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Die «Volkskrankheit Nummer zwei»

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Schlafen. Für die einen ist das mehrstündige Ruhen eine Freude, auf welche sie sich den ganzen Tag hindurch freuen, für die anderen ist es ein Luxus. Körper und Geist brauchen den Schlaf, um sich zu regenerieren und sich zu konzentrieren. Schlaf stärkt die Immunabwehr und fördert das Denken und Lernen. Kurzum: Ohne Schlaf geht der Mensch zugrunde, wird depressiv, hat Angststörungen.

Der Mangel an Schlaf ist eine weitverbreitete Krankheit. Schlafforscher gehen davon aus, dass ein Viertel der Bevölkerung darunter leidet, jede zehnte Person sogar stark. Die Tendenz ist zunehmend, eine aktuelle Studie aus Deutschland geht von einer Zunahme von 66 Prozent seit 2010 aus.

Laut dem Freiburger Biopsychologen Björn Rasch sind Angststörungen und Schlafprobleme die beiden am weitesten verbreiteten Krankheiten in der westlichen Welt. Und in vielen Fällen führt der gesellschaftliche Wandel zu den Schlafproblemen: Konkurrenz und Leistungsdruck, das Gefühl, ständig verfügbar sein zu müssen, vielgestaltige Ängste. Auch exzessiver Sport kann Schlafprobleme verursachen. Kurzfristige Störungen seien zwar normal, sagt Rasch, doch: «Problematisch sind langfristige und unbehandelte Schlafstörungen sowie übertriebene Sorgen um einen guten Schlaf.»

Die FN und der Schlaf

Die «Freiburger Nachrichten» beschäftigen sich während dieses Sommers mit dem Schlaf, mit dem Mangel an Schlaf sowie mit der Möglichkeit, Schlafprobleme zu analysieren und zu behandeln. Die Redaktion wirft einen Blick über die Artengrenze hinweg und fragt sich, wie Tiere schlafen. Die Wirkung energetischer Einflüsse wie Feng Shui ist ein Thema. Schliesslich gehen die FN den Träumen nach und fragen sich – frei nach Freud –, welche Symbolik Traumbilder haben können.

fca

Bericht Seite 2

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