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Ferien: Stressfaktor für die Beziehung

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Ratgeber Beziehung

Der Ferienstress geht mir enorm auf die Nerven. Unbedingt etwas Tolles unternehmen, von früh bis spät unterwegs. Nach Meinung meiner Frau muss diese Zeit so optimal wie möglich genutzt werden, da sie doch so kurz ist. Wir stürzen uns regelrecht in die Ferien. Wenn sie vorbei sind, fühle ich mich eher hohl als erholt.A.Th.

 

 Ferien ist für viele ein Abschnitt im Jahr, in welchem Dinge getan werden können, die sonst nicht Platz haben. Die Erwartungen und die Wünsche für diese Zeit sind oft sehr hoch.

 

 Viel soll möglich werden in der kurzen Periode, aber nach zwei Wochen holen uns die täglichen Widrigkeiten sehr schnell wieder ein. Welchen Einfluss soll denn dieser Zeitraum auf den Alltag und die Beziehung haben? Die psychologische Forschung hat gezeigt, dass Ferienerlebnisse, obwohl schnell vorübergehend, oft viel Gewicht haben. Sie hinterlassen eine Spur in Form von positiven Gefühlen, sie stärken das Wir-Gefühl, die Identität als Paar.

 

 Jetzt geht es darum, eine Gestaltung zu finden, die beide anspricht. Möchten Sie sich ausruhen, oder sind Sie neugierig auf etwas Neues? Was haben Sie besonders geliebt bei Ihren ersten Ferien zu zweit? Können Sie etwas von den bereichernden, tollen Erlebnissen wiederholen oder weiterführen? Lassen Sie beide zunächst Ihrer Fantasie hemmungslosen Lauf. Mit diesen Ideen können Sie dann etwas Ausführbares planen.

 

 Seien Sie vorsichtig, was Erwartungen anbetrifft, und bleiben Sie realistisch. Im ungünstigsten Fall erfahren Sie, was unbefriedigend ist. Daraus kann man lernen, das sind wichtige Informationen für die Anpassung. Im günstigsten Fall werden neue Ressourcen aktiviert.

Nadia Dupontist Psychologin FSP und arbeitet für das Familieninstitut für Forschung und Beratung an der Universität Freiburg. Sie ist verheiratet, hat vier Kinder und lebt im Broyetal. www.paarlife.com

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