Nach einer Trennung oder Scheidung können sich Gefühle des Alleinseins, der Trauer oder der Wut breit machen. Die Eheberatungsstelle des Office familial bietet seit 1996 eine Selbsthilfegruppe für Deutschsprachige an, die eine Trennung oder Scheidung erfahren haben. «Manchmal vergeht eine gewisse Zeit, bis die Betroffenen merken, dass es ihnen nicht gut geht. Sie stürzen sich zuerst in Arbeit, um die Trennung zu verdrängen», bemerkt Theres Jones, Psychologin und Eheberaterin.
Selbstinitiative stärken
Die Vorteile einer Selbsthilfegruppe sieht Jones in der Tatsache, dass sich Menschen treffen, die Ähnliches erlebt haben. «So wird jede Person besser verstanden», ist die Eheberaterin überzeugt. So könnten die Betroffenen ihre Selbstinitiative stärken und wieder Selbstvertrauen gewinnen.
