Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on print

Reichhaltiges Angebot für aktive Senioren

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on print

Das ist ein bezahlter Beitrag mit kommerziellem Charakter. Text und Bild wurden von der Firma Muster AG aus Musterwil zur Verfügung gestellt oder im Auftrag der Muster AG erstellt.

Im Zentrum für ältere Menschen werden unter anderem Sprachkurse angeboten. Seniorinnen und Senioren, die gerne ihre Kenntnisse in Englisch, Französisch, Italienisch oder Spanisch vertiefen möchten, finden geeignete Kurse ab dem 8. September. Auch der Einstieg in die Informatik ist ein attraktives Angebot, gehören doch E-Mail und Internet heute zum Alltag wie Telefon und Fernsehen. Die Einführungskurse finden am 12. September in Wünnewil und am 19. September in Freiburg statt. Auch für Fortgeschrittene gibt es ein Informatik-Angebot. Das Arbeiten im Internet, mit Word, Excel und PowerPoint wird von fachkundigen Kursleitern präsentiert.

Geistige und körperliche Fitness

Um die körperliche Gesundheit geht es im Krafttraining, das am 15. September beginnt. Sanftes Training ermöglicht eine korrekte Haltung, beugt Kraftverlust vor und verringert die Verletzungsanfälligkeit. Auch geistig muss man im Alter fit bleiben. Im Gedächtnistrainingskurs werden Tipps und Strategien vermittelt. Der Kurs beginnt am 5. September in Düdingen. Im Yoga werden Atemübungen, Haltung, Konzentration und Entspannung geübt, was zum geistigen und körperlichen Wohlbefinden beiträgt. Die Kurse in Freiburg und Bulle beginnen am 17. September. Walking bedeutet sportliches und zügiges Marschieren durch Wälder und Felder, ergänzt mit Kraft- und Koordinationsübungen sowie Stretching. Interessierte Seniorinnen und Senioren können jederzeit einsteigen. Wer den jungen US-Open-Stars nacheifern will, dem seien die Tenniskurse ans Herz gelegt. Sie finden in Granges-Paccot, Villars-sur-Glâne, Granges-Marnand und Murten statt. Weitere Angebote im Pro Senctute-Veranstaltungskalender sind «Singen im Chor», Jassen, Gesprächsgruppe für deutschsprachige Frauen, internationale Volkstänze, Aqua-Fitness und Schwimmen sowie «Senioren spielen Theater».

Mehr zum Thema