Ratgeber Beziehung
Schwierige Beziehung zu Schwiegereltern
Autor: Nadia Dupont
Die Beziehung zu meinen Schwiegereltern ist verzwickt. Stressig sind für mich vor allem die häufigen Familientreffen und die Spannungen, die sie in unserer Partnerschaft auslösen. Ich weiss nicht, wie ich damit umgehen soll.S.T.
Das Problemlösemodell kann Ihnen da weiterhelfen. Es ist auf sachliche wie auf emotionale Probleme anwendbar.
Im ersten und anspruchsvollsten Schritt geht es darum zu verstehen, warum genau eine Situation schwierig ist. Nehmen Sie sich mit Ihrem Mann genug Zeit, darüber zu sprechen. Das Thema Schwiegerfamilie birgt viel Zündstoff, Vorwürfe sind absolut zu vermeiden. Reden Sie von sich selber. Welcher Moment genau ist schwierig? Was passiert mit Ihnen? Wie fühlen Sie sich? Welche Bedeutung steckt dahinter?
Hochkomplexe Themen wie diese muss man Schritt für Schritt angehen. Gehen Sie einen ganz konkreten Aspekt an und suchen Sie dann Lösungen nur für diesen. Formulieren Sie dieses Ziel in einem Satz. Das Ziel soll positiv ausgedrückt, realistisch und überprüfbar sein. Ungünstig sind Lösungen wie «Auf Anspielungen meines Schwiegervaters reagiere ich nicht mehr oder höchstens mit einem Lächeln».
Im dritten Schritt schreiben Sie alle Lösungen auf, die beiden in den Sinn kommen: Seien Sie kreativ, ziehen Sie alle Möglichkeiten in Betracht, sprengen Sie den Rahmen. Erst danach diskutieren und bewerten Sie jeden einzelnen Vorschlag und überlegen die praktische Umsetzung der ausgewählten Lösungen.
Machen Sie am Ende der Diskussion einen Termin ab, bei dem der Erfolg besprochen und bewertet wird (beispielsweise nach dem nächsten Familientreffen). Es hat geklappt? Schön. Gehen Sie zum nächsten Punkt über. Nicht? Fangen Sie wieder beim ersten Punkt an.
Nadia Dupont ist Psychologin FSP und arbeitet für das Familieninstitut für Forschung und Beratung an der Universität Freiburg. Sie ist verheiratet, hat vier Kinder und lebt im Broyetal.
www.paarlife.com; Kostenlose Beratung Partnerschaftsfragen freitags von 14 bis 16 Uhr, Familieninstitut Uni Freiburg 026 300 73 57.
