Ratgeber Erziehung
Jan, 7-jährig, und seine kleine Schwester Cloé streiten momentan sehr viel. Sie sind auch sehr laut und rennen in der Wohnung umher. Ich muss oft dazwischengehen und sie ermahnen. Gerade jetzt vor Weihnachten, wo ich auch viel zu tun habe, fehlt mir die Geduld. Entspannung gibt es, wenn die Kinder draussen sind.S.R.
Auch die Kinder spüren häufig die Hektik vor Weihnachten. Zudem halten sie sich mehr drinnen auf. Diese Nähe kann zu Konflikten führen. Den Kindern fehlt es an Bewegung, um aufgestaute Energie loslassen zu können. Vor Weihnachten haben die Eltern oft das Gefühl, dass noch vieles erledigt werden muss. Weihnachtsgeschenke werden eingekauft, das Haus dekoriert und so weiter.
Momente der Entspannung fehlen. Da ist es wichtig, sich Inseln zu schaffen, wo wieder Energie getankt werden kann. So könnte es Jan und Cloé gut tun, im Wald Moos, Äste und Tannzapfen zu sammeln für die Dekoration. Draussen in der Natur gibt es weniger Konflikte. Kinder und Eltern sind in Bewegung. Aufgestaute Energie kann losgelassen werden. Sie geniessen die frische Luft, rennen mit den Kindern umher und können sich dabei entspannen.
Hie und da genügt es auch schon, dass Sie Jan und Cloé beim Spielen zuschauen. Sie können dabei durchatmen, einen Kaffee trinken. Die Kinder fühlen sich wahrgenommen und reagieren weniger häufig mit negativem Verhalten. Indem sie mit Jan und Cloé ein Kartenspiel machen, helfen Sie Ihren Kindern, das negative Verhalten zu durchbrechen, und Sie können das gewünschte Verhalten unterstützen. Ein Fussbad und eine Fussmassage am Abend können Jan und Cloé und auch Sie selber beruhigen.
Die Idee bei all diesen Aktivitäten ist es, Situationen zu schaffen, wo Sie Jan und Cloé wieder positiv begegnen können. Diese positiven Erlebnisse geben Ihnen Energie für den kommenden Tag und lassen Sie besser schlafen.
Rita Jungo Küttel,Psychologin & Supervisorin Marte Meo, ist Mitarbeiterin beim Verein Familienbegleitung, der Unterstützung in der Erziehung von Kindern zwischen 0 und 7 Jahren bietet. Info: 026 322 86 33, contact@educationfamiliale.ch, www.educationfamiliale.ch
«Den Kindern fehlt es an Bewegung, um aufgestaute Energie loslassen zu können.»
«Draussen in der Natur gibt es weniger Konflikte.»
