Wir altern zum Glück täglich in mikroskopischen Dosen und daher geschieht das Älterwerden still und oft über lange Zeit unbemerkt. Aber haben Sie sich schon einmal überlegt, wie es sich anfühlen würde, wenn Sie eines Morgens erwachten, und wieder die körperliche Kondition einen Fünfjährigen hätten?

Kürzlich feierte eine Arbeitskollegin ihren 28. Geburtstag. Wir standen zu fünft draussen und prosteten uns mit Kaffee zu. Die eine Kollegin erzählte, sie werde demnächst 49, bei einer weiteren stand der 51. Geburtstag kurz bevor. Nun wurde eifrig über das Alter und das Älterwerden diskutiert. 

Lustvoll älter werden. Wie mache ich das? Was sind die richtigen Zutaten, was gilt es zu planen, wo darf ich mich überraschen lassen?